Синдром заниженной самооценки у женщины

заниженная самооценка

Что же такое заниженная самооценка? От чего она зависит, как влияет на нашу жизнь, как можно ее повысить? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье. Внутреннее состояние человека в большинстве своем зависит от окружающих людей. У большинства людей вся жизнь определяется именно этим. Крайне редко встречаются люди способные объективно оценивать свои силы. Чтобы достичь этого, нужно проделывать невероятную внутреннюю работу, нужно четко знать свои ошибочные взгляды и страхи. Отмечу, что после этого человек совершенно перестает себя критиковать, он просто делает, и у него все получается.

Признаки заниженной самооценки.

Если вам что-то не нравится в других, это присутствует и в вас. Чужие оценки ваших действий, в конце концов, становятся вашими оценками. Чем больше вы обращаете внимание на данные высказывания, на то, чего хотят мужчины, тем подсознательно программируете себя на внушенные вам убеждения и, соответственно, привлекаете к себе определенные ситуации. Каждый человек уникален, и красота его тоже уникальна. Думайте о журнальных моделях как о проектах полиграфии, чем они, вообще-то, и являются. Не сравнивайте себя ни с кем.

Постарайтесь избавиться от отрицательных мыслей в отношении себя. Мы сами являемся своими самыми страшными врагами. Разве кому-то другому вы позволяете так критиковать себя, как это делаете вы? Да ни за что! Не позволяйте своему мнению или мнению кого-либо о себе разрушать вашу жизнь. В этом может помочь самовнушение.

Хороший тренинг можно проводить перед зеркалом. Если вы думаете, о какой-либо части своего тела плохо, то потом похвалите, что вам в нем нравится. Например: «Ноги полноватые, зато какие стройные щиколотки!».

Еще один весьма действенный способ поднятия самооценки — ухаживайте за собой.

заниженная самооценкаСделайте маску для лица или покрасьте волосы, и вы начнете чувствовать себя более красивой, хотя, конечно, никаких особых изменений во внешности не произойдет. Лучший способ быть привлекательным в глазах других — показать свой интерес. Возьмите это за правило. Проявляйте внимание к другим, и вы будете казаться им приятным, привлекательным и открытым человеком. Как правило, стеснительные люди считают себя менее привлекательными. Заниженная самооценка лишает удовольствия носить яркую одежду, быть активным.

Естественно перестроить свой характер, свой стиль жизни совсем не легко.

Если вы до сих пор были настоящей скромницей, то, прочитав эту статью, вряд ли в миг изменитесь. Однако если охота, то надо! Вот еще несколько способов вам на подмогу. Не ставьте невыполнимых целей. Не выбирайте самый радикальный путь, не обрекайте себя на провал. Например, если вы понимаете, что сладкое на пользу вам не идет, то ни в коем случае не обещайте себе, его не есть. Ограничьтесь двумя конфетками в день.

Придумайте себе вознаграждение.

Если вы месяц прозанимались на тренировках без пропусков, то пару занятий, в конце концов, можно пропустить, походив по магазинам или проболтав с подругой. Когда к вам придет осознание того, как приятно награждать себя за отличную работу, то вы станете получать от нее еще большее удовольствие. Как говорится, кто не пил вина и водки, тот не знает вкус воды!

Заведите дневник.

Он будет помогать, поддерживать, подталкивать в трудную минуту. Можно перевернуть пару страниц назад и увидеть: да, есть прогресс. Верьте в себя, работайте над собой.

Женщина, в первую очередь, должна хотеть впечатлять.

Хотя внешность это далеко не все. Помните, «дурнушка», которая может себя правильно подать, имеет зачастую больше шансов, чем зажатая красавица. А поэтому кокетничайте, флиртуйте, завоевывайте внимание и ваша самооценка будет выше всяких пределов!

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 8 голосов,
в среднем: 4.8 из 5)

редакция
samorazvitie.org

Рекомендуем Вам похожие статьи:
Задавайте вопросы и делитесь впечатлениями в комментариях: